Stress verminderen

Stress verminderen is eenvoudiger gezegd dan gedaan. Stress is immers een onderdeel van het leven en kan nooit geheel uitgesloten worden. Veelal beschouwen we stress als een onvermijdelijk onderdeel van een bepaalde situatie op het werk of een andere omgeving waar we zelf weinig kunnen aan doen.
Nochtans is het geen goede strategie om de stess situaties passief te ondergaan maar kan je best actief jouw stress verminderen door het gebruik van bepaalde technieken.

Wens jij deze technieken te leren, klik dan hier.